Glutenfritt
Glutenfria matlådor står och faller med märkningen per rätt. Svarta Lådan anger glutenfritt tydligt på varje rätt och har rätter som är både gluten- och laktosfria, medan Macro Meals lagar många rätter som är naturligt glutenfria. Vid celiaki bör du alltid läsa märkningen och kontrollera risken för spår innan du beställer.
2 leverantörer jämförda
Axel Jönemyr , Grundare och redaktör, Färdiga matlådor • Uppdaterad • Så jämför vi
1 Bäst för specialkost & flexibilitet Bredast utbud av specialkost och flexibla lådor, från lågkalori till helt växtbaserat. Levereras kyld och svensklagad. Med koden JULIA30 får du 30% på beställningen.
30% rabatt med koden JULIA30
Läs recensionen av Svarta Lådan
2 Bäst för träning Mest protein per kalori av alla vi jämfört. Tydliga makros per portion, gjort för den som tränar och vill ha koll på siffrorna.
Pris per portion avser lägsta ordinarie pris och kan sänkas med rabattkod vid förstagångsköp. „Se meny“ anges där priset varierar per vald rätt. Rangordningen följer vår metodik.
Exempel på rätter och upplägg du kan beställa från leverantörerna ovan, med aktuellt pris.
från 545 kr/v Axel Jönemyr rangordnar leverantörerna efter fyra kriterier, redovisade öppet så du kan se varför en låda hamnar där den hamnar.
Pris per portion
Lägsta ordinarie pris med frakt och minsta order inräknat så långt det går.
Näring
Protein och kalorier per portion, och hur tydligt leverantören redovisar dem.
Leverans
Leveransområde, hur ofta de kör och hur länge maten håller.
Flexibilitet
Bindningstid eller inte, möjlighet att pausa, och hur lätt det är att avsluta.
Läs hela metodiken, inklusive hur vi viktar kriterierna, på sidan så jämför vi.
Äter du glutenfritt är märkningen avgörande. Du vill veta att rätten faktiskt är säker, inte bara att den råkar sakna pasta. Vissa leverantörer märker glutenfritt tydligt per rätt, andra anpassar på begäran.
Svarta Lådan har tydlig glutenfri märkning per rätt, och Macro Meals lagar många rätter som är naturligt glutenfria. Kontrollera alltid märkningen per rätt innan du beställer, särskilt vid celiaki.
Det beror på märkningen, inte på rätten. En rätt som saknar veteingredienser är inte automatiskt säker vid celiaki, eftersom spår kan komma in i produktionskedjan. Det du ska leta efter är leverantörer som anger glutenfritt per rätt och som skriver ut risken för spår, inte de som bara listar ingredienserna.
Skillnaden mellan glutenfri kost av hälsoskäl och celiaki är just den. Vid glutenintolerans utan celiaki spelar små mängder mindre roll, vid celiaki gör de det. Läs alltid rättens egen märkning i menyn innan du lägger den i lådan, och kontakta leverantören om spårinformationen saknas.
Hur korskontaminering uppstår i ett storkök och vilka frågor som är värda att ställa går vi igenom i guiden om matlådor vid matallergi och korskontaminering.
Svarta Lådan anger glutenfritt tydligt på varje rätt i menyn, vilket gör att du kan filtrera bort det som inte passar redan innan du bygger lådan. Macro Meals lagar många rätter som är naturligt glutenfria, men sortimentet är byggt kring makros snarare än kring specialkost.
I praktiken betyder det att Svarta Lådan är enklare att beställa från när glutenfritt är ett krav, medan Macro Meals passar bättre när du samtidigt vill ha koll på protein och kalorier och kan välja rätter manuellt.
Ja. Svarta Lådan har rätter som är märkta både glutenfria och laktosfria, och båda kosterna anges i samma märkning per rätt. Du behöver alltså inte välja mellan dem, men urvalet blir mindre när två filter läggs ovanpå varandra.
Har du bara laktos att ta hänsyn till är utbudet betydligt bredare. Vi går igenom vad som gäller på sidan om laktosfria matlådor.
Leverantörer som vänder sig till glutenfria kunder märker varje rätt med allergeninformation. Svarta Lådan anger glutenfritt tydligt per rätt. Vid celiaki bör du alltid läsa märkningen och kontrollera risken för spår.
Ja, Svarta Lådan har rätter som är både gluten- och laktosfria och anger båda i sin märkning. Filtrera på din kost när du väljer rätter.
Att gå ner i vikt med färdiga matlådor handlar om kalorikontroll utan tjat. Lådorna är portionerade och kaloriberäknade, så du äter lagom mycket utan att väga och räkna själv.
Vill du ha färdiglagad mat som är helt växtbaserad är utbudet smalare än för blandkost, men det finns bra alternativ. Det viktiga är att lådan har en dedikerad veglinje, inte bara enstaka veganska rätter i en blandad meny.
